PSYKOLOGSPESIALIST
JON ANDERS LIED
Jeg har for tiden ikke ledig kapasitet, men du kan ta kontakt for å stå på venteliste.
OM MEG
Jeg er psykologspesialist og holder til i Trondheim. Jeg ble uteksaminert fra psykologutdanningen ved NTNU i Trondheim i 2004 og har har mange års erfaring med samtaleterapi fra Tiller DPS ved St. Olavs Hospital. I tillegg til å drive privatpraksis jobber jeg ved Sit Psykisk Helsetjeneste, samt at jeg jobber med undervisning og veiledning av psykologistudenter ved NTNU. Jeg er også en erfaren veileder for psykologer i videreutdanning.
​
Jeg er en dedikert psykoterapeut og er svært opptatt av å utvikle meg og holde meg oppdatert som terapeut. Jeg har utdanning i flere terapiformer som gjør at jeg har kompetanse til å jobbe med en rekke ulike problemstillinger. Jeg har spesialisert meg spesielt innenfor en metode som kalles intensiv korttidsdynamisk psykoterapi (ISTDP) og har i flere år gått i lære hos Dr. Patricia Coughlin, USA. Hun er en av de fremste terapeutene, forfatterne og pedagogene på dette feltet.
​
Jeg er medlem av Norsk Psykologforening. Jeg er som psykologspesialist autorisert som helsepersonell og er lovpålagt å drive i henhold til Helsepersonelloven, som f.eks. regulerer taushetsplikt.
OM DEG
Har du nyoppståtte problemer eller fungerer du dårligere i livet ditt enn du har gjort før? Er det vanskelig å forstå hva som har skjedd? Har du forsøkt terapi flere ganger uten at det har hatt den effekten du har ønsket? Opplever du deg nedstemt eller engstelig, eller kanskje har du smerter eller fysiske plager som legene ikke finner løsningen på? Sliter du med å etablere tilfredstillende relasjoner til andre?
​
Folk har en rekke individuelle årsaker til at de velger å ta kontakt med en psykolog. Vansker av psykologisk art oppleves også forskjellig fra person til person. Som det er beskrevet i "Om terapi"-delen på denne siden vil vi sammen bruke god tid på å få en felles forståelse av dine problemer. Samtidig som vi gjør dette blir du kjent med meg og du kan vurdere om min tilnærming vil være til hjelp for deg.
​
På grunn av mine ansettelser ved Sit og ved NTNU vil det dessverre være noen personer jeg ikke kan ta i mot i min privatpraksis. Dette gjelder studenter ved profesjonsstudiet i psykologi, samt studenter
som har delvis finansiering fra Sit.
OM TERAPI
Om du bestemmer deg for å ta kontakt anbefaler jeg at vi starter med en prøveterapi (se ´tjenester og priser´). Det er en lengre førstetime på 2,5 time der du får muligheten til å bli kjent med meg og min måte å jobbe på. Målet med en slik prøveterapi er at vi skal få en felles forståelse av hvilke problemer du ønsker å jobbe med, hvordan vi kan jobbe med disse og også hvordan disse problemene kan forstås i kontekst av livet ditt. Forhåpentligvis vil du oppleve at prøveterapien er nyttig og hjelpsom.
​
Etter oppstartstimen tar vi sammen en avgjørelse om vi tror at min måte å jobbe i terapi på vil være nyttig for deg. Vi legger så en plan for den videre terapien.
​
Jeg er en engasjert og aktiv terapeut. Jeg etterstreber å være tydelig og ærlig, og har fokus på å sammen med deg skape en trygg opplevelse. Da kan du oppnå endringene du ønsker så fort som mulig.
​
Jeg er opptatt av å kunne gi deg et best mulig terapitilbud. Jeg kommer derfor til å be om ditt samtykke til å gjøre videoopptak av timene som en del av kvalitetssikringen. Dette er selvsagt helt frivillig. Dersom du gir ditt samtykke søker jeg konsultasjon og veiledning hos kollegaer (som selvsagt også har taushetsplikt) når jeg opplever dette er nødvendig for å gi deg et best mulig tilbud. I en slik veiledning og kvalitetssikring er videoopptak en uvurderlig ressurs. Videoopptakene blir selvsagt oppbevart ihht gjeldende lovverk og blir slettet etter terapien.
​
I tillegg til å være behandler driver jeg med undervisning og opplæring av helsepersonell i hvordan drive psykoterapi. For å gi best mulig undervisning benytter jeg videoopptak av terapitimer som illustrasjon, dersom pasienten samtykker til det. Dersom det er aktuelt for deg at opptak av din terapi kan brukes i undervisning, gi beskjed om dette. Pasienter som tillater dette bli prioritert på min venteliste. Les mer om bruk av videoopptak i undervisning her.
OM ISTDP
Jeg benytter meg oftest av en terapimetode som heter ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy). Dette er en metode som bygger på den psykodynamiske forståelsen av mennesket, nemlig at vi mennesker i stor grad blir påvirket av indre fenomener vi ikke er bevisste. I terapien jobber vi sammen med å hjelpe deg å forholde deg til ditt indre liv og til følelsene dine på en mest mulig hensiktsmessig måte. Du vil merke at gjennom å jobbe på denne måten vil få en økt forståelse av hvordan dine psykiske utfordringer oppstår og hva du kan gjøre for å oppnå endring. Du vil også oppnå økt forståelse og kompetanse på hvordan du kan bedre dine relasjoner til andre mennesker.
​
ISTDP er det som kalles en opplevelsesorientert terapi. Dette betyr at man i denne terapiretningen er overbevist om at det ikke er nok å få innsikt og forståelse i problemene sin, selv om innsikt og forståelse er en sentral del av det å endre seg. I terapien vil jeg i tillegg jobbe for å hjelpe deg til å oppleve løsninger på dine vansker. Jeg vil hjelpe deg med å oppleve de grunnleggende følelsene dine uten at du trenger å bruke uhensiktsmessige forsvarsmekanismer eller å bli overveldet av ubehag og angst. Da kan du bruke følelsene dine som de kompassene og de energikildene de er ment å være.
​
ISTDP er en metode som er evidensbasert, dvs. at det finnes mye forskning som viser at metoden er nyttig og effektiv på en rekke forskjellige psykiske vansker, som f.eks. angstlidelser, depresjon og medisinsk uforklarlige symptomer (f.eks. migrene, mageproblemer og andre smertetilstander).
​
Klikk her for en oversikt over vitenskaplige artikler om ISTDP. Du kan også lese om ISTDP på Wikipedia eller i denne vitenskaplige artikkelen.
KONTAKT
​
IKKE SEND SENSITIV INFORMASJON VIA E-POST ELLER KONTAKTSKJEMAET UNDER.
Sensitiv informasjon er f.eks. personnummer, diagnoser og navn på tidligere behandling som indirekte avslører helseopplysninger.
DET VIL FOREKOMME NOE SVARTID.
BEHOV FOR AKUTT HJELP? Ta kontakt med legevakt, fastlege eller ring 113.
Kontoradresse: Bregnevegen 65, Trondheim
OPPMØTE KUN VED AVTALE, KONTORET ER IKKE BETJENT ELLERS.
E-post: psykologlied@gmail.com
Telefon: 96921957
TJENESTER OG PRISER
PRØVETERAPI
Som første time anbefaler jeg en prøveterapi. Fokus her er på å få en god felles forståelse av problemene dine og lage en plan for terapien, samt å få en forståelse av hvordan en terapi hos meg vil være. Etter prøveterapien vil du ha et godt grunnlag for å ta en avgjørelse om dette er den type hjelp du ønsker.
​
Varighet: 150 min
Pris: 4650kr
​
Tidspunkt: Etter avtale, fortrinnsvis på ettermiddag/kveld.
TERAPITIME
Dersom vi bestemmer oss for å fortsette samarbeidet etter prøvetimen, er det vanligste at vi avtaler ukentlige terapitimer. Det er også mulig med dobbelttimer og andre tidsintervall, noe som kan avtales underveis.
​
Varighet: 50 min
Pris enkelttime 50 min: 1625kr
​
Tidspunkt: Torsdager kl. 16, kl. 17 eller kl. 18
BLOKKTERAPI
Dette er et tilbud for for deg som reiser langt for å få terapi eller som ønsker en spesielt intensiv terapi. Etter avtale kan vi sette opp flere terapi-blokker på kort tid, som f.eks. to ettermiddager etter hverandre eller i en helg. Dette er en måte å oppnå terapeutiske resultater på kort tid.
​
Varighet: 150 min pr. blokk
Pris: 4650kr
​
Tidspunkt: Etter avtale, fortrinnsvis på ettermiddag/helg.
VEILEDNING OG UNDERVISNING
Jeg tilbyr veiledning av helsepersonell, både individuelt og i gruppe. Jeg er også en erfaren foreleser/underviser, og er sertifisert underviser av The International Experiential Dynamic Therapy Association (IEDTA). Tema kan både være spesifikt rettet mot psykoterapi (f.eks. ISTDP) eller mer generelt om arbeid med psykiske utfordringer. Ta kontakt for å diskutere muligheter.
All betaling skjer umiddelbart etter timen med betalingskort, med mindre noe annet er avtalt i forkant.
​
Timer ikke avbestilt innen 24 timer blir fakturert i sin helhet.
PUBLIKASJONER
"INNFØRING I INTENSIV PSYKODYNAMISK KORTTIDSTERAPI - ISTDP"
________________________________________________
Våren 2023 gav jeg ut fagboka "Innføring i intensiv psykodynamsik korttidsterapi - ISTDP" på Universitetsforlaget. Dette er en innføringsbok i terapimetoden jeg bruker, og er skrevet for helsepersonell som vil lære seg ISTDP.
​
Boka kan bestilles på Universitetsforlagets nettsider.
​